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Masaje Prenatal

Masaje Prenatal

¿Cuáles son los síntomas del embarazo?

¿Estás embarazada? Lo más normal es que no empieces a sentir los síntomas previos al embarazo hasta que notes un retraso con tu periodo, o hasta una o dos semanas más tarde.

Es importante que anotes las fechas de tu ciclo menstrual, así tendrás más en cuenta la fecha de tú próximo periodo. Describiremos algunos de los síntomas más importantes, que da origen a tu embarazo, si se te ha retraso el período, pero la manera más segura de saberlo, y salir de dudas, es hacerte una prueba de embarazo.

  • Sensibilidad e hinchazón en los senos: provocada por el aumento en los niveles hormonales. La sensación es muy parecida a la que sientes antes de tu periodos, pero más extrema. Tu cuerpo se ira adaptando a los cambios hormonales, e ira disminuyendo la sensación, a partir del primer trimestre.
  • Cansancio: durante la primera etapa del embarazo sentiras sensación de cansancio y fatiga muscular.
  • Náuseas y vómitos: durante las primeras horas de las mañanas, en los primeros tres meses del embarazo, es frecuente sentir las sensación de náusea.
  • Pérdidas de sangre debido a la implantación del óvulo: es común que los días 11 o 12 después de la concepción muchas mujeres tengan leves pérdidas de sangre.
  • Orinar con frecuencia: al generar mayor presión sobre la vejiga, sentiras las ganas de orinar.
  • Aumento de la temperatura de tu organismo: si durante 18 días seguidos, tu temperatura al despertarte es elevada, tienes muchas posibilidades de estar embarazada.
  • Hinchazón y presión abdominal: te sentirás hinchada por los cambios hormonales. La ropa te puede apretar en la cintura desde el comienzo del embarazo, aunque esté pequeño tu útero aún..
  • Retraso en la menstruación: si tu ciclo menstrual suele ser bastante regular y de repente se retrasa tu periodo, hazte una prueba de test de embarazo, mucho antes de que empieces a sentir cualquiera de los síntomas anteriormente citado, así saldrás de dudas.

Masaje para embarazadas en Lugo y Sarria

Si el resultado del test es positivo…¡¡¡ Felicidades, futura mama !!!, el siguiente paso a seguir, es solicitar cita con tu médico y seguir las indicaciones, te ayudarán a conseguir un embarazo pleno para ti y para tu futuro bebe.

Cuidados en el embarazo – Masaje para embarazadas

Durante el embarazo, la mujer puede sentir diversas molestias a nivel musculoesquelético y en su sistema cuirculatorio, gracias a los cambios hormonales, el aumento de volumen y la ganancia de peso. Es fundamental la relajación durante el embarazado, y con nuestro programa de MAsaje para Embarazadas te ayudaremos a aliviar todas las sensaciones incomodas que te hacen sentir malestar e incluso…mal humor..Verdad??. Pero, ¿Sabes cuándo puedes realizarlo, cómo o cuál te conviene mejor?…Te describimos un poco el por qué de cada masaje y la importancia para que te ayuden.

¿Cuándo es el mejor momento para recibir masaje en el embarazo?

Están contraindicados durante el primer trimestre del embarazo los masajes en el vientre, la zona lumbar y en las articulaciones, pero sí que se permite recibir masaje en los hombros, en la zona cervical, pies o piernas.

El segundo y tercer trimestre son las mejores épocas para comenzar con el masaje prenatal. Durante el segundo trimestre lo ideal es hacer una sesión de masaje a la semana y en el tercer trimestre dos o más sesiones, depende del grado de peso y molestias que notes.

¿Qué tipo de masajes benefician a las embarazadas?

  • Cabeza: para evitar el dolor de cabeza.
  • Espalda: para aliviar los dolores lumbares.
  • Abdomen: el contacto con el bebe, es fundamental para transmitirle sensaciones relajantes, de cariño y confianza al bebé.
  • Hombros: para aliviar tensiones.
  • Piernas: aliviar las sensación de pesadez y piernas cansadas.
  • Pies: para disminuir la hinchazón.

Beneficios del Masaje Prenatal

  • Ayuda a relajarse y calmar el sistema nervioso.
  • Regular las alteraciones del sueño.
  • Ayuda a sentir más energía.
  • Estimula el sistema glandular, para estabilizar las hormonas.
  • Calmar la ansiedad que sufren algunas embarazadas.
  • Ayuda a reducir el estrés hormonal.
  • Mejora la circulación.
  • Disminuye hinchazón o edemas
  • Elimina tensiones.
  • Mitiga el dolor
  • Elimina temores sobre el proceso del embarazo y los cambios hormonales.

El embarazo es el mejor momento en la vida de una mujer para mimarse y dedicarse tiempo a si misma.

Puedes solicitar más información desde el formulario de Cita Previa que encontrarás en esta misma página, en el teléfono 670 982 636, por email a correo@mariaduran.net, o a través de nuestro formulario de contacto.